这是心灵的灵丹妙药,不管是对生活没有目标还是对事业缺失了信心,或者是感觉不快乐等等...只要你能每天坚持早中晚大声朗读各读10遍以下12条,持续不断的坚持21天,你的人生将会有奇迹出现.
1、我用全身心的爱迎接今天,我赞美敌人。我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自己,我用清洁与节制来珍惜我的身体,我用智慧和知识充实我的头脑;
2、我赞美敌人,敌人于是成为朋友;鼓励朋友,朋友于是成为手足。常想理由赞美别人,决不搬弄是非,道人长短。要批评人时咬住舌头,赞美别人时要高声表达;
3、微笑使烦恼的人得到解脱,微笑使颓废的人得到鼓励,微笑使疲惫的人得到安适,微笑使悲伤的人得到安慰;
4、我要用灿烂的笑声点缀今天,让歌声照亮黑夜;以笑容感染别人。我要使生活保持平衡,记住无论失败绝望,还是成功快乐,这一切都会过去;
5、我要把今天当作生命中的最后一天,忘记昨天,也不痴想明天,今日事今日毕。我要以真诚埋葬怀疑,用信心驱赶恐惧,我要让今天成为不朽的纪念日,化作现实的永恒;
6、我要把目标深深地扎在泥土中,等待成熟。我要制定目标起而行动,方能平定心中的惶恐。成功不是等待,我现在就付诸行动,不断超越自己,完善自我,以达到圆满无上的境界;
7、我要学会控制情绪,用智慧与慈悲弥补心灵的不足,我要体察别人的情绪波动,学会宽容;
8、我不再为昨日的成绩自吹自擂将要做的比已经完成的定会更好。我要不断改进自己的仪态和风度,展示自己独一无二的个性;
9、我不能决定生命的长度,但我可以控制它的宽度;我不能左右天气,但我可以改变心情;我不能改变容貌,但我可以展示笑容;我不能控制他人,但我可以掌握自己;我不能预知明天,但我可以利用今天;我不能样样胜利,但我可以事事尽力;
10、我相信我自己,我爱我自己,我更爱别人,我对自己的人格、品质、道德、做人、原则感到问心无愧,从来没有怀疑过自己;
11、付出让我体会到了快乐,因为让别人好就是对自己好;吃亏让我感到心灵安慰,因为那是福;我要让所有人对我敬佩,因为我就是那个凡事心胸坦荡不计较是非的人;服务别人让我知道了自己价值的存在,我要活的有价值,有意义,为祖国的富强贡献自己的所有能量;
12、我应该把身心培养得像月光一样慈悲柔和,宽大自己的心胸燃起智慧之光。每个人与你相处都像沐浴在清凉的月光之中, 这是爱的真谛,人格的升华。
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